Saludable y rico!!! Muy fácil de hacer con pocos ingredientes para el desayuno y para la cena por 7 días
Ingredientes
1 manzana verde o roja 
3 cdas avena 
Canela (opcional)
2 tazas leche o 250 ml de agua
1 banana

PROCEDIMIENTO:
  • Lavamos la manzana y cortamos en 4 partes luego sacamos las semillas del medio y cortamos en cuadraditos... y lo ponemos en la licuadora.
  • Pelamos la banana cortamos en trozos lo ponemos en la licuadora, ponemos las cdas de avena, la leche o si elegis agua pone el agua cualquiera de las dos queda bien !!!
  • Licuamos todo bien por 2 min y servimos... si querés le agregas canela por Encima!!! Es delicioso y dietético ♡ NO ABUSES, PORQUÉ BAJARAS MUCHO !! lo podes tomar en desayuno y ala cena ♡ todos los días 🍏🍌