BATIDO DE APIO CON MORA Y AVENA

BATIDO DE APIO CON MORA Y AVENA  

1 tallo de apio

1 Taza de avena

1 taza de mora frescas

PREPARACION DEL BATIDO

Limpiar bien los tallos de apio y cortarlos en trozos pequeños, colocar una taza de avena en hojuelas y agregar una taza de mora bien frescas, Licúar hasta conseguir un batido homogeneo  afregar hielo si lo desea y bébelo antes de cada comida esto te dara un a sensacion de llenura.