El batido de PIÑA CON CHIA es uN JUGO muy saludable y recomendado para las personas que desean bajar peso. Este batido puede ser consumido en cualquier hora del día o preferiblemente en el desayuno, sin embargo, es muy beneficioso por las mañanas se recomienda en ese horario. A las personas que les gustan tomar bebidas naturales, tienen en este batido una excelente alternativa a la hora de bajar de peso.

Ingredientes:
1/2 litro de agua
4 rodajas de piña
3 cucharadas de chía
2 cucharadas de azúcar morena o de miel es alterativo
Preparacion:
Poner a remojar en agua las tres cucharadas de chía tres horas antes de preparar el batido. Transcurrido este tiempo, cortar en dados medianos las cuatro rodajas de piña y agregar al vaso de la licuadora.
Es preferible que se evite agregar la parte central de la rodaja de piña, pues es dura y no es jugosa.
Colar el agua donde estuvo se estuvo remojando la chía y añadirla junto a la piña. Añadir el azúcar o la miel. Otra opción es utilizar un edulcorante natural como la stevia para endulzar el batido.