Dos desayuno saludable fácil en 10 minutos
¿Crees que no tienes suficiente tiempo para desayunar? Estas recetas fáciles de 10 minutos te harán cambiar de opinión.
1-Avena de quinua y chía : prepare una gran cantidad de esta mezcla de avena casera para tener a mano y cocine la cantidad que necesita, en solo 10 minutos, cuando esté listo para un desayuno caliente. Repleto de granos enteros, una porción de este cereal contiene 6 gramos de fibra, casi una cuarta parte de su cuota diaria, que ayuda a mantener a raya el hambre durante toda la mañana.
¿Crees que no tienes suficiente tiempo para desayunar? Estas recetas fáciles de 10 minutos te harán cambiar de opinión.
1-Avena de quinua y chía : prepare una gran cantidad de esta mezcla de avena casera para tener a mano y cocine la cantidad que necesita, en solo 10 minutos, cuando esté listo para un desayuno caliente. Repleto de granos enteros, una porción de este cereal contiene 6 gramos de fibra, casi una cuarta parte de su cuota diaria, que ayuda a mantener a raya el hambre durante toda la mañana.
2-Tostadas de higo y ricotta : nunca puede tener demasiadas recetas de tostadas de desayuno, especialmente las listas en 5 minutos, como esta tostada de higo y ricotta. Mezcle su rutina de desayuno matutino con esta hermosa receta de inspiración mediterránea.
